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yy柠檬水的功效养颜抗衰一杯搞定极限挑战

日期:2016-7-15(原创文章,禁止转载)

柠檬水的减肥做法

柠檬水的减肥做法

04-22 16:56:15 养生秘笈

【导读】柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能避免牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑产生的概率,并有部份美白的效果,柠檬的美白功效不可小视,常常喝柠檬水美白绝对有惊人效果,下面由小编为您带来柠檬水的减肥做法吧,希望柠檬水的减肥做法能对您有所帮助。

柠檬水的减肥做法

柠檬水的做法1

1、柠檬洗净切片。由于要带皮浸泡,所以建议用小刷子将柠檬洗擦干净。

2、将冰糖放入水中煮开,导入容器中放凉。

3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入(温度太高会破坏柠檬中的维生素)。

4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀便可(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分)。

5、放入冰箱3-4个小时饮用最好。

柠檬水的做法2

1、柠檬用盐洗外皮,去蜡和去脏大同治疗癫痫最好的医院。也可在盐水里浸泡半小时。然后把柠檬两头去蒂,切成薄片(切柠檬的刀要利,否则切出来的是叁差不齐,也容易切得手)。

2、准备一个无水无油的玻璃密封罐。

3、放一片柠檬,加一勺蜜;放一片柠檬,再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片。

4、盖好盖子,放入冰箱冷藏室保存。

5、冲水的时候直接夹出一两片,再挖两勺蜂蜜柠檬汁,一起来用温水冲泡(可用热水,会破坏蜂蜜的营养成分)。

6、泡1晚上就可以开喝了。三四天后味道更佳化验检查

7、 只要每次夹柠檬片和兜柠檬蜜的用具无水无油无口水,在冰箱保存最少一个月以上没有问题哈。我自己去年春季做的,都没有坏过。吃完了继续添柠檬和蜂蜜进去,蜂蜜一定要盖过柠檬。

柠檬水的减肥做法

柠檬水的做法3

1、超市去买一个新鲜的柠檬,以光泽较好为优。

2、回去后洗净用纸巾擦干(最好先用清水冲洗干净),放在冰箱里冻上两个小时,不要太久也不要时间太短,短了冻不透,久了切着太困难。

3、用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,这个进程要快,然后装入一个带盖的保鲜盒。

4、放入冰箱冷冻室,需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等,以每杯水半片大小为好,如用壶可以入一至两片。

5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

6、不要用过热的水泡癫痫病心理治疗,那样会损失柠檬的香味和营养价值,在夏天和秋季这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。

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