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肉丸子汤的做法有哪些

日期:2018-12-24(原创文章,禁止转载)

临夏哪里医癫痫病效果好相信大家一定看过《樱桃小丸子》吧那大家对小丸子一定很熟悉,小丸子和可爱。我记得小丸子是不是喜欢吃丸子。丸子还可以做成丸子汤。其实丸子汤营养很丰富。所以喜欢的小朋友妈妈们要做给他们吃哟。丸子汤有很多。譬如豆腐丸子汤,小白菜丸子汤,羊肉丸子汤,素丸子汤等各种各样的,这个到时候根据自己的喜好决定。今天我们先来讲猪肉丸子汤的做法。

一:主料:猪肉(肥瘦)(200克)

辅料:木耳(水发)(20克) 黄瓜(50克) 番茄(75克)

调料:香油(10克) 盐(3老人癫痫病因克) 味精(2克) 大葱(10克) 姜(5克) 淀粉(豌豆)(5克)

类别:家常菜 单身食谱 贫血调理 学龄期儿童食谱 营养不良调理

二做法:1. 将猪肉洗净,剁碎,加入水淀粉、精盐、葱末、姜末及少许清水搅上劲;

2.

黄瓜、西红柿分别洗净,切成小片;

3.

把汤锅置火上,放入清水1000克,氽入肉丸子,待丸子浮起,加入黄瓜片、木耳、西红柿片、精盐、味精、葱末烧开。

4.

盛入汤碗内,淋上香油即成。 ? ?营养价值: ?猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

木耳(水发) :黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰兰州小儿癫痫病最好去哪里治尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;果洛藏族自治州玛沁县哪看母猪疯看的好黑木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

黄瓜:黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。含有多种维生素,使护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素,有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用,并有清热、解渴、利水、消肿之功效。

你不要看做法简单易学。家里有这么有心的妈妈真是幸福,每天可以享受这么多的美味食物,大家还记得那个傻傻惹人爱的胡图图吗?他有一个头发会冒火的妈妈,图图妈妈虽然很凶虽然从来不让图图吃最爱的冰激凌和巧克力,但是他还是很爱图图的每天都给图图做四喜丸子,牛肉丸子汤等让小馋猫身体吃的棒棒的。健健康康的

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