日期：2016-4-21（原创文章,禁止转载）
头发长得慢该怎么办才好
很多朋友在日常护发中，都感觉自己秀发长得慢。美容护肤专家认为，要想让秀发长得快，这双有一些护发秘诀的。究竟，如何做才能让修复长得快呢?下文介绍了一些护发宝典，一起来看看吧。
营养学家分析令头发长得更快秘诀
补充维生素头发长得更快
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。
多吃含硫蛋白质、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果。
多食维生素B6、维生素E。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
网络上流传的一些说法
1、两种不同牌子的洗发精交替使用。
2、经常洗头，保持良好的清洁习惯(注1)。
3、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。
4、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。
5、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。
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