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榛子的营养和价值
榛子的营养和价值
2014-12-04 19:41:57
【导读】榛子的营养和价值，榛子有坚果之王的称号，营养价值极高。果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富；榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全治疗癫痫病的电话，其含量远远高过核桃；榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果，让我们一起来看看榛子的营养和价值有那些呢。
榛子的营养和价值
榛子的营养：
1、榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更加人体所吸收，对体弱、病后虚羸、饥饿的人都有很好的补养作用。它的维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老、防治血管硬化、润泽肌肤。
榛子的营养和价值
2、别看榛子富含油脂嘉峪关癫痫专科医院，但都是对人体有益的，有助于降血压、降血脂、保护视力和延缓衰老。而且，榛子中富含的油脂非常有益于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后衰弱、饥饿的人都有很好的补养作用。榛子有天然香气，在口中越嚼越香，是非常不错的开胃小食。榛子还包括抗癌化学成分紫杉酚，它是红豆杉醇中的活跃成份，这类物资可治疗卵巢癌和乳腺癌和其他一些癌症，可延长病人的生命期。
3、榛子有补脾胃、益气力、明目的功效，并对消渴、夜尿多等肺肾不足之症颇有好处。
榛子
4、榛子也有药用价值。中医认为榛味甘性平，具有开胃、调中、明目之功效，可治疗体弱和肠胃不适等症。榛子既可直接食用，又可加工成榛粉，是一种营养价值很高的补养品。榛子还有杀虫，治小儿疳积作用。
榛子的营养和价值
5、榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更容易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。它的维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老、防治血管硬化、润泽肌肤。榛子里包着抗癌化学成分紫杉酚，它是红豆杉醇中的活跃成份，这类药可以医治卵巢癌和乳腺癌和其他一些癌症，可延长病人的生命期。
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