您目前的位置 : 首页 >> 中考写人作文 >> 正文

不可不吃蔓越莓的9大原因

日期：2016-3-22（原创文章,禁止转载）

不可不吃蔓越莓的9大原因

尽管大家知道蔓越莓所含营养，如维生素C和膳食纤维，对身体好处多多。但其惊人的植物营养素含量，已引起健康研究人员的特别关注。如下列举食用这种超级水果的原因。

可预防尿道感染

蔓越莓一直用于预防、治疗尿道感染。过去侧重于研究蔓越莓酸度，但现在已证实蔓越莓的带来益处与酸度无关，而与它所含的原花青素有关。这是因为原花青素结构独特，使得某些特定种类的细菌难以黏附在尿道保护层上。

抗感染功效

蔓越莓中的植物营养素在降低感染风险方面效果显著，并且蔓越莓所含的未知植物营养素也发挥了一定功效。蔓越莓植物营养素可抑制酶的活性，这是生成前炎性分子的关键因素。因此，通过抑制这些酶的活性，蔓越莓可显著降低感染风险。

预防肾结石

摄入蔓越莓可显著减少尿道尿酸。因此，通过摄入蔓越莓，可降低尿酸结石好发人群罹患结石风险。五分之四的肾结石成年患者最后发展为草酸钙结石。有肾结石病史的成年人，可以在饮食中摄入蔓越莓作为预防措施。

增强免疫力

相关研究发现：摄入蔓越莓提取物可以改善参与者机体免疫，降低感冒、流感发生频率。在这些研究中，蔓越莓提取物已经标准化，其中包含引起癫痫病的原因大量广为人知的原花青素。

保护心血管

蔓越莓中的植物营养素有抗氧化和抗感染双重功效。这对心血管健康很重要。目前已经证实：日常饮食摄入蔓越莓以及蔓越莓汁可以阻止特定酶的生成，这些酶在动脉粥样硬化形成中至关重要。蔓越莓通过阻断前炎性信息分子活性，抑制这些酶的活性。而且蔓越莓抗氧化成分还可降低罹患高血压风险。最后，蔓越莓可降低有害胆固醇和总胆固醇，同时增加有益胆固醇值。

抗氧化功效

蔓越莓毫无疑问是各类抗氧化物的集结物治疗癫痫最好的医院。蔓越莓的特别价值可能是参与了幕后进行的新陈代谢。换句话说，涉及范围广的研究时常会忽略这些益处。事实上，较之前的假设，蔓越莓也有更好的研究价值。

抗癌功效

令人吃惊的是蔓越莓的种种益处可以抗癌。这是因为蔓越莓富含抗氧化、抗感染营养成分。长期过度氧化应激和炎症是增加癌症风险的两大因素。因其特有的大量抗氧化和抗感染营养成分，蔓越莓是降低罹患癌症的不二之选。其抗癌范围主要涉及肺癌、乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

对消化系统益处

当你统计蔓越莓降低罹患牙周病、胃溃疡、结肠癌风险时，不可能忽略蔓越莓对胃肠道的种北京癫痫病医院哪里比较好呢种益处。