日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
饭后多长时间喝茶好呢
文章导读
茶是一种健康的饮品，很多人都喜欢喝茶，但是喝茶要注意时间和量，饭后马上饮茶会致使消化不良，茶呈碱性会稀释胃酸，不利与胃酸分泌，而且饭后不可以喝浓茶，如果喜欢喝茶的人可以在饭后30分钟以后喝一些淡茶，比如说红茶，菊花茶等。
饭后喝茶最少要半个小时以后，最好在一个小时以后或一个半小时，食品在胃的消化时间大约为30分钟或更长癫痫病人不能吃什么，茶水含碱较多，长时间在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果。因此，在饭前和饭后半小时以内，都不宜喝茶。为了避免消化不良，饭后喝些清水为好。另外，空腹也不好喝茶癫痫病难治疗吗。
到底是什么原因呢？这是由于茶叶中含有鞣酸和茶碱，饭后喝茶这两种物资都会影响人体对食品的消化。胃液和肠液是人体消化食品必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而致使消化不良。
但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。饭前饮用花草茶能加强消化，饭后饮用则可治疗肠胃不通畅与胃敏感。44、下午3、四点为喝茶较为适合的时间。可以帮助消化，提神。 晚上喝茶最好不要太浓，时间一般是九点左右。这样可以帮助分解体内的油脂，不至于造成脂肪堆积。
晚餐后喝茶后要清洁牙齿，由于茶叶呈碱性，时间1长牙齿就会变黄。不要在空腹的时候喝茶，严重影响消化，有的时候会出现心悸，头痛的现象。饭后如果想和东西，最好的选择是喝水，而且饭后不要马上吃水果河南治疗巅闲病最好医院。
