日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
土豆榨汁的功效有甚么呢
文章导读
土豆营养丰富是尽人皆知的，因此在生活中常常被食用，而且还能与很多的食材一块搭配，营养价值更高，固然了除能够做熟了吃以外，生土豆也有很多的用途，尤其是榨汁以后，营养还功效有很多，大家还是需要有所了解的，那末土豆榨汁的功效有甚么?
1、营养丰富
土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般食粮所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食品。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高很多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍癫痫病护理。
2、利于减肥
土豆同大米相比榆林治癫痫最好的医院，所产生的热量较低，并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食，逐日坚持有一餐只吃土豆，对减去过剩脂肪会很有效。
3、防中风
每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40%，而且没有任何副作用。
4、和胃健脾
土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用癫痫病吃什么药，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有医治功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。传统医学认为，土豆可以健脾和胃、消炎散结，对某些特定疾病，生土豆汁的食疗效果是有一定口碑的，例如对胃炎、胃溃疡的辅助疗效不错。
它还含有大量有特殊保护作用的粘液蛋白，有利于预防动脉粥样硬化的产生。土豆中有一种生物碱有轻微毒性，人体不能过量摄取，最好榨汁前先去皮。生土豆汁外用可治疗烫伤、消除肿块硬结及皮肤湿疹。
通过上面的介绍，大家对土豆榨汁的功效有甚么也都心中有数了，土豆汁能够起到很多的作用，也有一定的药用价值，可见生活中到处充满着欣喜，只要能够善于学习和探索，会让自己的生活变的更加的丰富多彩。
