日期:2016-7-15(原创文章,禁止转载)
凉拌粉条怎样做好吃
文章导读
对粉条,大家一定知道的是有豆类或薯类等杂粮加工而成的一种条状的食品。在很多的地区都是遭到大家爱好的。尤其是在夏季的时候,在一些温度太高的地区。凉拌粉条更是遭到很多的学生和上班族爱好的,但并不是说每个人都是会制作这个美味营养的食品的。那末,凉拌粉条怎样做好吃?
1.红薯淀粉用清水花开。
2.倒进平盆里放进开水锅里转动烫熟。
3.烫熟的粉皮过冷水取出待用。
4.做好的粉皮。
5.将做好粉皮切片装碗里。
6.配好调汁,以上所有的调料配碗里合匀。
7.倒在粉条碗里拌匀放置10分更入味即成。
8.凉拌粉条即成。
粉条知识介绍:
粉条是以豆类、薯类和杂粮为原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。在我国有千余年的历史,各地均有生产,呈灰白色,黄色或黄褐色,为干制品。其中粉条按形状又可分成圆粉条和宽粉条两种。
粉条营养分析:
1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;
2. 粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道两眼上翻凝视怎么办,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,但是由于粉条含铝很多一次不宜食用过量。
粉条补充信息:
1合肥哪家医院治癫痫权威. 粉条在加工制作进程中添加了明矾,明矾即硫酸铝。摄取过量的硫酸铝,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老年痴呆症,还可引发胆汁郁积性肝病,致使骨骼软化,还可引发卵巢萎缩等病症。
2. 食用粉条后,不要再食油炸的松脆食品,如油条之类。由于油炸食品中含有的铝也很多,合在一起会使铝的摄取量大大超过逐日允许的摄取量。根据科学测试,每人逐日允许摄取的铝量为每公斤体重1毫克。
在上文中介绍了凉拌粉条怎样做好吃,这样的话不会的朋友们就可以学习下。在酷热的天气来一晚凉爽的凉拌粉条是很舒服的,在满足自己的胃的时候癫痫病心理护理,还能补充身体中所需要的蛋白质、钙等一些日常生活中身体消耗的元素,岂不是两全其美。