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红豆的营养和价值
红豆的营养和价值
2014-12-28 19:57:18
【导读】红豆的营养和价值，红豆可以制成多种美味的食品，有利水除湿，和血排脓，消肿解毒等功效。你知道红豆的营养和价值吗？常吃红豆有甚么好处？下面就一起来了解下红豆吧。
红豆的营养和价值
1、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。
2、红石、健美减肥的作用。
红豆的营养和价值
3、红豆是富含叶酸的食品，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
4、古代李时珍把红豆称作心之谷,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补血汗。其粗纤维物资丰富，临床上有助降血脂、降血压、改良心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常合适血汗癫痫病的饮食。让你冬季手脚不在寒冷癫痫病人换药。
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5、脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较衰弱的人冬季应抓紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮治疗癫痫病方法，而且不会生病。红豆，在中药里称作为赤小豆,也有明显的健脾胃功效。
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