日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
大姨妈来了喝它竟能年轻十岁
大姨妈来了喝它竟能年轻十岁
09-26 15:23:07
女性的健康关系着家庭的幸福的稳定，经期更是女人要特别当心的，很多的女人不重视经期的保健，是会引发很多的妇科疾病的哦！经期是女人特有的生理期，经期不能吃甚么呢？下面就和养生秘笈小编一起来看看详细的介绍吧
经期是女性的特殊时期，除身体有诸多不适和不便之外，身体都相对比较脆弱。在这么一个时期，我们必须注意很多事项才能安然度过。蜂蜜作为养生圣品一直很受女性推重，但很多女性都会有一个疑问：经期能否喝蜂蜜呢？喝了会不会对身体产生不良影响？
蜂蜜是一种天然的营养品，包括超过180种营养成分，如优良糖分维生素、矿物质等，性和，润肺润肠，有清热，补中，解毒、润燥，止痛的作用。还可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改良便秘与平衡血糖。
蜂蜜是一种天然的营养品
目前并没有任何科学根据和研究表明经期不适合吃蜂蜜，另外，专家还指出女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶，牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可和缓情绪，并具有减轻腹痛、避免感染、减少经血量等作用，可以有助减缓经期症状。
既然如此，小编就顺便给大家推荐3个简单的蜂蜜食谱，让大家能在经期健康地食用蜂蜜。
1、蜂蜜大枣茶
红枣暖胃散寒海口癫痫病研究所，养颜又补血。
①红枣洗净去核后加入清水搅拌成枣碎。
②将枣碎和少许冰糖（根据个人口味而定，不加也行）小火熬制成浓稠收汁的红枣酱。
③红枣酱冷却后便可放到罐子里贮存，饮用时在温水中加入蜂蜜便可。
2、酥油蜂蜜粥
能够滋养身体五脏，调理身体。
①大米洗净后加入清水用大火煮沸。
②加入酥油小火熬煮。
③熄火后待粥温热时加入蜂蜜便可。
月经，每个月都如期和女性朋友聚会一次，大家对其又爱又恨。很多女性都有痛经的情况，轻则不能随意走动，重则要卧床休息，严重影响到正常的学习和生活。所以，在经期必须要多注意饮食，切忌吃一些有害身体增加痛感的食品，这不但会增加痛感，而已也会对子宫造成伤害。为了保护女人特有的器官，请认真浏览以下的饮食忌讳！
痛经饮食忌讳1、忌辛辣类
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时做菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易致使痛经、经血过量等症癫痫咳嗽能出罗红霉素吗。
菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好
痛经饮食忌讳2、忌生冷类
既中医中所说的寒性食品如：石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。这些食品大多有清热解毒、滋阴降火的功效四肢抽搐的原因，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽可能不吃或少吃这些食品，避免造成痛经、月经失调等症状。
痛经饮食忌讳3、忌影响功能的食品
兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥蓝、黑木耳、大麻仁。
谁应当浏览《大姨自己的命运，具有健康美丽的人生。
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