日期：2018-5-18（原创文章,禁止转载）
香蕉是营养价值很高的水果之一，富含多种维生素
多吃香蕉对身体是有好吃的。生活中有很多人都有睡前吃东西的习惯，其实这样子做是不好的，因为会影响消化功能，那如果是吃水果也不行吗?在睡觉之前吃香蕉好吗?如果不好，什么时候吃香蕉才上海治白癜风的医院是最佳时间呢?下面就是详细的介绍。
一般在生活当中我们并不建议在睡觉之前
吃什么食物因为这样子容易会出现消化不良，而这样子也就会影响到自己的睡眠质量，所治疗癫痫病的常用药物都有哪些以说希望大家在日常饮食当中都可以注重这些原则问题，
香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食浙江治疗癫痫病权威医院物，此时若是吃香蕉
将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。
专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃.睡前吃不是不好,只不过会给胃带来负担,要消化吸收不彻底可能影响睡眠。
建议一天还是不要吃太多香蕉，因为一天吃太多钾、钠都会增加对贵阳癫痫病医院哪里比较好肾脏代谢的负担，均衡的饮食、水分治药物癫痫病好和充足的睡眠才是正道。香蕉虽好，但并非人人皆宜。患有急慢性肾炎、肾功能不全者
都不宜多吃，以半根为限;香蕉性寒，脾胃虚寒者和体质偏于虚寒者须慎食，以免引起腹泻;例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。
在睡觉之前吃香蕉成都治疗癫痫病哪家医院最好好吗?从科学的角度来说，是不建议大家这样做的
因为 要想保证身体健康，在晚上八点之后就最好不要吃东西，尤其是在睡前更不要进食，否则会增加肠胃负担，对睡眠质量不好的人来说还会影响睡眠质量，所以香蕉可以吃，但是最好是饭后
