日期：2018-6-14（原创文章,禁止转载）
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第一章：鼠标放在桌面上手腕最受福州治疗癫痫的好医院在哪伤
第成都哪家医院治疗癫痫病二章：9个按摩秘诀秀出你的芊芊玉手
第三章：爱美必学手模冬季护手秘诀
编者按：手就如脸一样，是女人最需要好好保护的，尤其是在这寒冷的冬季。所以，护理好手部是极其重要的哦！
鼠标放在桌面上手腕最受伤
鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，引起癫痫的原因对肩的损伤越大。
因此，鼠标应该放在一个郑州军海癫痫医院靠谱么稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。
键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。
鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，这也是导致颈肩肘腕综合征的原因之一。
上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适。如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。
防止鼠标手从哪几个方面入手？
不难看出，鼠标手的确是现代都市上班族的潜在杀手，尤其选不对鼠标，危害更大，那么，到底如何防止鼠标手的发生呢？选购鼠标时又有什么讲究呢？
抑制鼠标手，最直接的方式就是选购适合自己手型的带有人体工学设计的鼠标，千万不要图品牌名气，慕名选购一些个头较大的鼠标，到头来手型不适合，吃亏的可是自己，这一点是非常重要的。
要想保护好自己的双手，除了挑选适合自己的鼠标外，还要注意姿势的调整以及其他常识。调节鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。
桌面相对降低，也就缩短了身体和桌面之间的距离。
尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。使用鼠标时配合使用鼠标腕垫垫在成都神康癫痫病医院手腕婴儿如何预防癫痫疾病处。
用科学的方法放置鼠标，成都最好的癫痫医院从医学的角度做好手指操，都会大大降低鼠标手的发病几率，让每一名常坐在电脑前的上班族轻松、愉快地做好自己的工作。
