日期：2021-9-15（原创文章,禁止转载）
枸杞对房劳过度造成的精血不足较为适合。古话有“背井离乡万里，勿服枸杞子”，表明它有强阳道之功。尽管他的功效很平静，但却很好用。不但能够 补肾固精以起痿，还可以与补阳药相伍，以做到阴中求阳的目地。
那麼，枸杞子每日吃是多少为宜？
枸杞子健康养生作用强，一天吃几个最好，枸杞是常见的健康养生滋补养生上品，有多种多样吃法，但并不是每个人都合适吃枸杞，每日的使用量还要掌握好，才可以做到健康养生实际效果。枸杞的使用方法使用量
泡服，或入丸、散。更为简单的有嚼服、煮茶、浸酒、熬粥。泡服一般6-10克。
煮茶:取枸杞10-20克，清洗置保温水杯中，加沸水冲调三十分钟后便能够喝。或每天10-30克，临睡前嚼服。
浸酒:取枸杞50克，用500ml纯粮酒侵泡，每天摇晃多次，10天之后将枸杞滤掉，每一次饮服5-10ml。
熬粥:取枸杞10~15克，清洗后与梗米50克放水同煮，每天服1-2次。
哪些人不适合吃枸杞
据中医记述，枸杞“风邪实热，脾虚有湿及泄泻者禁服”、“元气血衰，肾阴虚精滑的人谨慎使用”。经现代科学科学研究论述，因为枸杞子湿热人体的实际效果非常强，身患高血压、性格太过心浮气躁的人，或平常很多摄入肉类食品造成面泛红色光的最好是不必服用枸杞。尽管毒副作用药用价值的临床实验证实，枸杞的副作用寥寥无几，能够 安全性服用。但枸杞终究是药物，凡身心健康无虚证者，不适合运用，以防造成副作用。枸杞的建议使用量是每日不超过20克，假如想到到医治的实际效果，每日最美味30克上下。
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